Iaido ist alte traditionelle japanische Schwertkampfkunst die mit einem Samuraischwert oder einem Boken trainiert wird. Seit über 450 Jahren lernt der Iaidoka innere Ruhe und Perfektion und erwirbt dadurch ein hohes Maß an Selbstkontrolle und Selbstdisziplin. Neben den Techniken (Katas) geht es auch um die Kombination aus Ruhe, Aufmerksamkeit und Entschlossenheit. All die im Training erworbenen Fähigkeiten übertragen sich dann auch in das tägliche Leben
Im alten Japan gab es für einen Samurai verschiedene Möglichkeiten den Umgang mit dem Schwert zu üben. Eine bestand darin mit dem Holzschwert (Bokto) den Zweikampf zu üben. Das japanische Schwert (Katana) kam dabei oft zu kurz und es entwickelte sich zum dem Kenjutzu auch Iaido, die Kunst des Schwertziehens. Wie man in allen erdenklichen Situationen das Schwert richtig führt ist Ziel des Trainings. Dabei geht es nicht nur um die Form (Kata), sondern auch um höchstmögliche Konzentration und Körperbeherrschung. Ziel ist es nicht einen Gegner, sondern letztlich das eigene Ego zu besiegen.